1. ¿Atiendes a personas omnívoras, además de veganas o vegetarianas?
2. ¿Cuánto duran las consultas?
La consulta inicial dura 60 minutos y sirve para analizar en profundidad tus hábitos, objetivos, preferencias, estado de salud, además de medir la composición corporal si es presencial.
La consulta de seguimiento dura 45 minutos y se centra en revisar tu evolución, ajustar el plan, trabajar educación nutricional y, si es necesario, emplear herramientas de coaching nutricional .
3. ¿Qué incluye el plan nutricional?
El plan es personalizado, con todas las comidas de 7 días a la semana, adaptado a tus gustos, horarios y necesidades. Además, incluye acceso a la app, donde puedes consultar tu plan nutricional, lista de la compra, recetas, próximas citas y evolución.
4. ¿Qué pasa si no me gusta cocinar o no tengo tiempo para cocinar?
No hay problema. El plan se adapta a personas con poco tiempo o que no disfrutan cocinar, con recetas rápidas, simples y prácticas, fáciles de preparar y sin complicaciones.
5. ¿Con qué frecuencia debo hacer consultas de seguimiento?
Depende de tus objetivos y ritmo. Algunas personas necesitan sesiones cada semana, otras cada 2 o 3 semanas. Lo máximo recomendable es una vez al mes, para que el plan siga siendo efectivo y los cambios sostenibles.
6. ¿Recibiré mi plan nutricional desde la primera consulta?
No. Para que tu plan sea completamente personalizado, necesitamos analizar tus hábitos, preferencias y necesidades. Si lo recibieras en la consulta, sería una plantilla genérica, no un plan adaptado a ti. Lo recibirás en un plazo máximo de 7 días laborales.
7. ¿Cómo reservo y pago mi consulta?
Las consultas se pagan por adelantado mediante transferencia bancaria. Puedes elegir consultas sueltas o bonos de consultas.
El justificante de pago debe enviarse como máximo 24 horas antes de la cita; si no lo recibimos, la consulta se cancelará automáticamente y el espacio se asignará a otro paciente. Puedes reservar tu consulta directamente por WhatsApp.
8. ¿Es igual de eficaz la consulta online que la presencial?
Sí. Las consultas online tienen la misma calidad y personalización que las presenciales. Puedes conectarte desde cualquier lugar de manera cómoda.
9. ¿Se adapta el plan si cambian mis necesidades o mi estilo de vida?
Sí. Tu plan es flexible y se ajusta a tu evolución, horarios, preferencias y objetivos, para que sea práctico y sostenible a largo plazo.
10. ¿Qué resultados puedo esperar y en cuánto tiempo?
Cada persona es diferente, pero los cambios reales y sostenibles se pueden notar en semanas. Nos centramos en mejorar tu relación con la comida, hábitos y bienestar integral, no en resultados rápidos.
11. ¿Recibiré todas las comidas con recetas en el plan?
Sí. Tu plan incluye todas las comidas de la semana, con recetas claras y prácticas para que puedas preparar tus menús fácilmente y disfrutar de la comida sin estrés.
12. ¿Qué pasa si quiero ajustar el plan a mi ritmo de vida o preferencias alimentarias?
El plan es completamente adaptable. Puedes cambiar ingredientes, ajustar tiempos de preparación o reorganizar comidas según tus necesidades, sin comprometer la calidad nutricional ni los objetivos del plan.
13. ¿Es caro comer plant-based?
Si basas tu alimentación en alimentos reales y poco procesados, como legumbres, cereales, frutas y verduras, puede ser más económica que una dieta tradicional.